Een gezonde leefstijl is belangrijk voor kinderen. De basis voor een gezonde leefstijl wordt al op jonge leeftijd gelegd. Gewoontes worden namelijk al heel jong aangeleerd en blijven vaak het hele leven bestaan. Door zo vroeg mogelijk te beginnen met het aanleren van een gezonde leefstijl wordt de kans op welvaartsziekten zoals overgewicht, diabetes en hart- en vaatziekten op latere leeftijd verkleind. Maar ook op korte termijn heeft een gezonde leefstijl voordelen voor kinderen: ze zitten lekkerder in hun vel, kunnen zich goed ontwikkelen, hebben meer zelfvertrouwen en concentreren zich beter.
SuperFIT is een brede aanpak gericht op het bevorderen van een gezonde leefstijl bij jonge kinderen van 2 tot 4 jaar. Dat betekent meer bewegen, minder zitten, meer en verschillende groenten en fruitsoorten eten én water drinken. SuperFIT richt zich op drie locaties waar peuters zijn: kinderopvang, thuis en de wijk.
Daarnaast besteedt SuperFIT aandacht aan drie omgevingen: de fysieke, de sociale en politieke omgeving.
De fysieke omgeving zijn de tastbare dingen, zoals bijvoorbeeld beschikbare speelmaterialen, voedselproducten, maar ook hoe een ruimte is ingedeeld. Bij de sociale omgeving kan gedacht worden aan de voorbeeldfunctie van pedagogisch medewerkers en opvoeders en aan de visie ten aanzien van voeding en beweging. De politieke omgeving betreft onder anderen het voedings- en beweegbeleid binnen een organisatie.
SuperFIT is daarom geen kant en klare interventie, maar een op maat gemaakte aanpak toegespitst op de verschillende situaties in de locaties en omgevingen van het kind.
De drie pijlers van SuperFIT:
De SuperFIT aanpak biedt verschillende in te zetten onderdelen, zoals trainen en coachen van pedagogisch medewerkers, groente- en fruit leveren aan kinderopvanglocaties, overstappen op water drinken, aanpassen van beleid, organiseren van gezinsbijeenkomsten en het in kaart brengen van beweegaanbod in de gemeente.
De SuperFIT aanpak wordt aangepast aan de behoeftes en startsituatie van de desbetreffende opvanglocatie. Een van de krachten van de aanpak is dan ook het 'add-in' principe, de aanpak kan worden toegepast in het bestaande dagprogramma. Daarnaast richt SuperFIT zich ook op de thuisomgeving in tegenstelling tot andere beschikbare interventies. Het uiteindelijke doel is een eenduidige SuperFIT aanpak zowel op de opvang als thuis. Hiermee is de kans om peuters gezonde voeding- en beweeggewoontes aan te leren het grootst.
Benieuwd naar praktijkervaringen van pedagogisch medewerkers met SuperFIT? Beluister dan onze podcast!
Voor meer informatie over SuperFIT in de praktijk bekijk onze pagina.
De SuperFIT aanpak bestaat uit drie fases: eerst wordt samen met betrokken partijen in kaart gebracht op welke gebieden veranderingen nodig zijn en waar niet. Daarna wordt gekozen op welke manier deze veranderingen gerealiseerd worden en ten slotte wordt samen bekeken hoe de veranderingen geborgd kunnen worden.
Het vormen van een werkgroep
Behoeftepeiling organisatie
Cocreatie met management en pedagogisch medewerkers
Gesprekken met opvoeders
Na de behoeftepeiling wordt duidelijk welke onderdelen uit de SuperFIT aanpak op de verschillende locaties worden ingezet.
SuperFIT is wetenschappelijk onderbouwd.
De onderzoeken (Engelstalig) die hiervoor zijn gebruikt, kunt u via onderstaande links raadplegen:
Complete proefschrift Ilona Stamhuis - van de Kolk
Behoeftepeiling ouders en kinderopvang, ontwikkelfase SuperFIT
Study protocol SuperFIT
Procesevaluatie SuperFIT – kinderopvang setting
Effectevaluatie SuperFIT - beweeggedrag en BMI-z kinderen
Complete proefschrift Lisa Harms
Effect evaluatie SuperFIT – eetgedrag kinderen
Procesevaluatie SuperFIT – thuis setting
KANSKRACHT #64 SuperFIT het onderzoek - MIK & PIW Groep Podcasts | Podcast on Spotify
Ontwikkeling en evaluatie SuperFIT koffer – under review
Kinderen binnen een aantal kinderopvanglocaties van MIK & Spelenderwijs in Maastricht krijgen sinds kort elke dag groenten aangeboden. Dit is onderdeel van het Groenteboxjes-programma, een initiatief van JOGG Maastricht, MIK/PIW Groep, Maastricht Sport en supermarkt ALDI. Het doel? Kinderen op jonge leeftijd laten wennen aan het eten van groenten en zo een gezonde basis leggen voor de toekomst.
Waarom is groente eten zo belangrijk?
Groente eten is gezond en draagt bij aan een goede groei en ontwikkeling. Toch eten veel kinderen niet genoeg groenten. Ouders vragen zich vaak af hoe ze hun kinderen meer groente kunnen laten eten. Met het Groenteboxjes-programma wordt het eten van groenten gestimuleerd op de kinderopvang, zodat kinderen op meerdere plekken gewend raken aan gezonde voeding.
Hoe werkt het Groenteboxjes-programma?
Gedurende drie maanden krijgen kinderen van twee tot vier jaar dagelijks groente aangeboden op het kinderdagverblijf. Het programma maakt het proeven van groenten leuk en motiverend:
· Elke keer dat een kind een groente proeft, wordt dit genoteerd op een persoonlijke scorekaart met bijvoorbeeld een sticker of stempel.
· Na vijf keer proeven van dezelfde groente krijgt het kind een speciale groentekaart mee naar huis.
· Wanneer een kind vijf verschillende groenten heeft geproefd, wordt het tot ‘groentekampioen’ gekroond en krijgt het een groentekroon mee naar huis.
· Na afloop van het project ontvangt elk kind een groenteboxje om thuis verder te oefenen. Dankzij ALDI kunnen ouders bovendien gratis groenten afhalen met bijgeleverde kortingsbonnen.
Wetenschappelijk bewezen effectief
Onderzoek van de Universiteit Maastricht toont aan dat het Groenteboxjes-programma effectief is. Kinderen die meedoen, eten na drie maanden meer groenten en weten er ook meer over. Dit programma bouwt voort op de eerdere campagne ‘Groentehapjes in 10 stapjes’ van JOGG Maastricht, waarmee baby’s vanaf vier maanden kennismaken met verschillende groentesmaken.
Gezonde start voor de toekomst
Het Groenteboxjes-programma helpt kinderen spelenderwijs wennen aan groenten, zowel op de kinderopvang als thuis. Met dit initiatief zetten JOGG Maastricht, MIK/PIW Groep, Maastricht Sport en ALDI zich in voor een gezonde toekomst voor de jeugd in Maastricht.
Anouk Reneerkens-Bisschops, JOGG Regisseur binnen de gemeente Maastricht, benadrukt het belang van het programma: “Jonge kinderen wennen spelenderwijs aan verschillende smaken. Hoe eerder je begint met het aanbieden van groenten, hoe groter de kans dat ze dit op latere leeftijd blijven eten. Met Groenteboxjes willen we bijdragen aan een gezondere generatie in Maastricht.”
Borging SuperFIT MIK & Spelenderwijs